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首が痛くてうがいもできない! 
  40代  主婦  

週に1回健康のためにバトミントンをしています。

今朝起きたら首が痛くて歯磨きで首を後ろに倒す事が出来ない。

右に向くのも痛い。ひやひや

昨日は自分より上手な方とペアを組んだ!!

動きが自分より激しいので動きを追っていた・・・

いつもより首を動かしたかも””

肩甲骨から肩、首にかけてのはりが凄い。

首も左より右が緊張が強い。

ゆっくり緊張をとることで痛みも無く動きがよくなってきた。

起きて首を動かしてみる。

痛くないラッキー

注意事項を説明して終了です。




新潟市 いたがき自然形体院 板垣紀美子 
090-5528−2619








posted by: ita5528 | 首こり | 16:09 | - | - |
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